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巴西柔術動向

巴西柔術動向

"了解了巴西柔術初學者最重要的技術!獲得基本的柔術技術,這將提高你的遊戲。有掃描和鎖和電抗器和引腳和脫離,而且後衛傳球一千變化。這是足以讓你頭暈! 此機應用將向你展示幾個巴西柔術技術和位置你會發現自己

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合氣道訓練

合氣道訓練

"學習如何做合氣道的技術和培訓!合氣道是一個令人難以置信的武術與真棒自衛的理論和應用。 不幸的是,許多功能性自衛和武術從業者都忽略了合氣道,並認為它是無效的,這主要是由於大部分學校不現實的培訓。但這樣

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攀登技巧

攀登技巧

"學習如何攀登:搖滾和健身房,攀岩動作和技巧!得到基本和高級攀岩動作和技巧。這不是你搶什麼,而是你如何使用它。在A到Z最大化什麼岩石(塑料)給你。 實力是重要的,但它是攀登技術,使偉大的登山者。當你開

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怎樣臥推

怎樣臥推

"了解如何台新聞與適形!你想學習如何臥推,或學習如何更好的替補?如果是這樣,這個指南將教給你,你需要知道的一切。 你需要知道安全地執行這個經典的胸部建設者的一切,以及專家提示,以微調臥推的形式。首先,

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健美操

健美操

"最佳健美程序要包上嚴重的肌肉! 對於任何人誰正在收拾一些嚴重的質量,他們的首要任務之一將是確定最佳的訓練方法是什麼。這裡是最好的鍛煉調校收拾的嚴重肌肉。這並不容易進入的健美。你不僅需要花費顯著大量的

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腳練習

腳練習

"足部鍛煉:加強,靈活性和緩解疼痛!什麼是健康的腳最好的腳練習? 許多人在某個時候出現腳或踝關節疼痛。通過保持雙腳堅強,一個人可以緩解疼痛,改善整體健康和靈活性。定期鍛煉和伸展的腳和腳踝可以幫助確保肌

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